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    人人都喜欢吃这种野果,却不知道它有这么多功效

    2017-10-29 16:01:12    浏览:2   

          羊奶果在云南非常常见,它作为云南的特产,不仅营养丰富,而且口感好,因此深爱本地老百姓的欢迎与喜爱。就连那些去云南旅游的人,在旅途中总要吃上一碗羊奶果。那么羊奶果的营养元素和药用价值都有哪些呢?

    人人都喜欢吃这种野果,却不知道它有这么多功效

    羊奶果含这么多的营养元素

         据了解,羊奶果每百克鲜果含蛋白质 2.45克,水分 90.6克,脂肪 2.3克,碳水化合物 5.1克,总酸量 1.45毫克,钙 20.6毫克,磷 57.2毫克,胡萝卜素 3.15毫克,维生素B 20.7毫克,维生素C 30毫克。

    人人都喜欢吃这种野果,却不知道它有这么多功效

    羊奶果主要有三大功效

    1、羊奶果能提高身体免疫力

    羊奶果可以提高人类身体的免疫力,它大量的碳水化合物和蛋白质,还有一些脂肪和糖份与天然的酸性成分,人们食用羊奶果以后,会快速把这些物质吸收和利用,能提高身体机能,减少多种常见疾病的发生。

    2、羊奶果能治消化不良

    羊奶果对人类的消化不良有很好的治疗功效,这种水果中有多种酸性成分,能调节胃酸的分泌,加快身体对食物的消化和吸收,对食少腹胀和食后胀饱,有很好的缓解和治疗作用。

    3、羊奶果能止咳平喘

    羊奶果对人类的呼吸系统也有很好的保护作用,能减少多种呼吸道炎症的发生,对人类经常出现的咳嗽和气喘,有良好的缓解和调理作用,另外羊奶果还能活血止痛,平时可以用于人类扭伤和跌打损伤的治疗,治疗效果十分明显。

    人人都喜欢吃这种野果,却不知道它有这么多功效

    羊奶果的各种吃法

    1、直接生吃。

    2、放上盐巴、辣椒腌吃。

    3、用糖制成果丹。

    4、可用其做果汁,罐头,蜜饯

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